סלט בריאות אישי עם תירס מהשדה וגרגירי חומוס

המצרכים

• 1 חבילת תירס מהשדה 200 גרם יכין
• 1 חבילת גרגירי חומוס 200 גרם יכין
• 1/2 כוס גמבה קצוצה
• 2 כפות בצל סגול קצוץ
• 1 כף שמיר קצוץ
• 1/2 כוס פטרוזליה
• 1/2 חבילת פטה
• לרוטב:
• 1 כף חומץ יין אדום
• 1 כפית חרדל גרגירים
• 1.5 כפית מייפל
• 1/2 כפית מלח
• 1/2 כפית פלפל שחור